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188cm的李宁男孩太可了,身材性感撩人,一身肌肉荷尔蒙爆棚!

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小葡萄 发表于 2021-11-9 22:25:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
不得不说,现在的内卷趋势真的是愈演愈烈了啊。
以前我们印象中的女模特是脸蛋漂亮,身材傲人,比例逆天的尤物;对于男模特的概念则大多停留在瘦高,厌世脸这些简单的领域。
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这些都还是能到舞台上走秀的模特,对于普通网店的模特就只是希望他们能将衣服完整地展现出来。
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对于身材方面,也一般不会有太大要求了,毕竟正经人都是来看衣服的。
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但这可是21世纪,一个连睡觉都要把被子卷起来的内卷时代……
网店模特的身材更是一个赛一个的好,随便逛逛淘宝就是一个颜狗的天堂。
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毕竟看着好看的衣服穿在别人身上,会忍不住幻想自己穿着也是一样的效果,马上激情下单,买!买!买!
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品牌方也是抓住了顾客的心理,挑选出来的模特一般都不会让我们失望。
尤其是像泳裤这样需要大面积暴露身材的特殊服装,对模特的要求就更加严格了。
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但即使被埋在众多优秀模特当中,李宁泳裤的男模也是能够一下就抓住我的眼球。
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让我看看又有多少姐妹和我一样来看穿搭啦
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这位小哥哥的身材太好了,宽肩窄腰大长腿,胸肌腹肌公狗腰,还有人鱼线、麒麟臂、子弹肌、背肌……
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空气里都是荷尔蒙的味道,这样的男孩子谁抵得住啊,我愿称之为国产帅哥之光!
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一时忍不住深扒了一下这位颜肉俱佳的小哥哥。原来他是来自山东的一枚94年的网红健身博主。
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早在很久之前就走上了上海时装周的T台。因为热爱健身,现在成为了一名运动健身模特。
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看他在微博上发布的视频,都是他健身后的自拍,肌肉身材实在是太A了。山东汉子真没让人失望过~
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腿长还直,一米八八的身高放在那里就已经是衣服架子了。
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不管是站着还是坐着,都是一幅让人移不开眼的风景画。
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因为完美的身材,他在网上也常常受到品牌金主爸爸的青睐,接了很多产品的推广。
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在他的微博里,不仅有做model的日常,现在也积极投身到了健身事业,成为了一名私人形体教练。
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身材是小狼狗,但是脸却还保持着少年的稚嫩感,活脱脱一小奶狗,完全摆脱了油腻的感觉。
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小哥哥毕业于浙江理工大学服装学院表演专业,在高中18岁的时候他参加了男模大赛,获得型男职业模特大赛亚军出道。
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第二年又获得men's uno型男大赛十佳,2014年获得龙腾精英超级模特大赛华东赛区冠军,并签约龙腾精英职业男模。
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至此,他正式从一名篮球体育生变成了职业男模,拥有了走向国际的机会。
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优秀的人永远都不会停下前进的步伐。成为职业男模只是他的另一个跳板,他又开始了健身增肌之路。
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为了增肌他先是增重到了180斤,再到现在的倒三角身材,这一切当然并非一朝一夕能够做到的。
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有了好身材之后,自然什么风格都能驾驭了。担心正装穿出卖保险的感觉?
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no… no… no… 这在绝对的好身材面前都是悖论,他轻松驾驭了,而且看起来相当力挺有型。
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当想要走文艺风的时候,你又完全看不出这是27岁的男孩,还是一脸青春无敌的少年感。
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这不就是那个夏天在霞光下,骑着单车等你放学同路的少年吗?
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不过,口水该擦还得擦,毕竟你擦再多的口水还不如擦一把健身后的汗水呢。
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姐妹们快行动起来啊,加油锻炼,加油健身。要相信多跑一分钟,老公会不同~
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今天我们就介绍五个最常见、最简单的健身动作,帮你打造一副好身材!
1-俯卧撑
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标准的俯卧撑要注意保持身体始终成一直线,动作过程中,不要隆起你的背,也不要腰部下塌。同时,收紧你的核心肌群。
如果刚开始时有困难,可以双膝跪地做跪姿俯卧撑。每组做10至15次,做4至6组。组间休息一分钟。
2-原地蹲
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站立,双脚与肩宽,臀部下蹲时,上身不要向前移。动作过程中收紧核心,能帮助你保持稳定和平衡。
对于有些资深健身粉来说太容易了。那就单腿来做这个动作吧!
3-箭步蹲
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站立,然后一条腿跨步向前下蹲。注意单蹲向前下蹲时,两条腿的膝关节都要呈90度。然后收回,再跨出另一条腿下蹲。
新手每组做12至20次下蹲。有一定运动基础的朋友,每组做20至30次下蹲。组间休息一分钟。
4-健身凳撑体(臂屈伸)
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如图双手置于身体两侧,撑在健身凳下,双腿前伸,屈臂放低身体,注意要让双肘靠紧身体。放至最低后,再恢复到开始的姿势,双腿不要用力。
新手每组6至10次。有一定运动基础的朋友,每组做10-15次。组间休息一分钟。
5-卷腹
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仰卧,双膝弯曲呈九十度,脚平放在地上。腰部要始终贴地。双手不要放在脑后或耳后发力,推动头部,这样容易对颈部造成压力和潜在的受伤风险。
新手每组6至10次,做3到4组。有一定运动基础的朋友,每组做10-15次,做4至6组。组间休息一分钟。
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五个动作训练的主要肌群涉及胸、腿、臀、腹、肱三头肌,可以作为新手力量训练的基础很实用。坚持训练,必见成效!
部分图片来源于网络
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